たまには運動を｜筑西市玉戸の美容室　HAIR SALON Ninny

(画像は筑西市HPからお借りしました)

今日のお休みは朝から、お客様に教えていただいた下館総合体育館に行って来ました

ここのトレーニングルームは一度講習会を受けると、300円で筋トレやランニングマシンなど使えると聞いたので、ちょうど火曜日の休みに講習会があったので、なかなか運動不足解消したいなと思いながらも、ジムとかは定期的に行くのは難しいなと考えていたので、ちょうどいいかもと

いろいろな器具をインストラクターの先生が一通り使い方をレクチャーしてくれて、後は自由に使っていいのですが、仕事で１日ほとんど立ちっぱなしなので、下半身は自然と鍛えられてるかななんて思いながらも、上半身を鍛えるって事がなかったので、そこを鍛えるマシンは良いですね！

ランニングマシンは多分忘れてなければ生まれて初めて乗りました！

これ良いですね、単純に面白い(ただ初めてだったからで、そのうち飽きるかもですが)

やはり自分達の仕事は体が健康でなければ長くは続けられないので、いつまでも現役でいるためにも定期的に通いたいですね(そう言ってすぐ行かなくなるパターンを今まで何度もしてきましたが)